ALPHA
TRAINING
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Il centro per l’allenamento e lo sport dove la passione incontra la professionalità.
Corsi di Arti marziali e Cross training tenuti da istruttori esperti ed appassionati pronti a condividere le loro conoscenze.
Raggiungi i tuoi obiettivi sportivi, unisciti ad Alpha Training Center e troverai una community pronta a supportarti in un’atmosfera piena di determinazione e supporto!
Corsi di Arti marziali e Cross training tenuti da istruttori esperti ed appassionati pronti a condividere le loro conoscenze.
Raggiungi i tuoi obiettivi sportivi, unisciti ad Alpha Training Center e troverai una community pronta a supportarti in un’atmosfera piena di determinazione e supporto!
CHI SIAMO
ALPHA
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Alpha Training Center oltre ad un’accademia è una community sana che stimola e supporta i propri membri verso il superamento dei propri limiti sotto la guida di un team esperto.
Sicurezza, igiene e divertimento contraddistinguono il nostro ambiente, adatto a tutte le età e livelli di abilità.
Siamo dediti a promuovere gli sport da combattimento in un contesto non violento con metodi educativi.
Sicurezza, igiene e divertimento contraddistinguono il nostro ambiente, adatto a tutte le età e livelli di abilità.
Siamo dediti a promuovere gli sport da combattimento in un contesto non violento con metodi educativi.
“Formare l’uomo prima di addestrare il combattente”
(cit M.M.)
(cit M.M.)
PERCHÈ PRATICARE ARTI MARZIALI?
PERCHÉPRATICAREARTIMARZIALIPERCHÉPRATICAREARTIRCHÉ
PERCHÈ
PRATICARE
ARTI
MARZIALI
PERCHÉPRATICAREARTIMARZIALI
Forma fisica
Le arti marziali allenano in modo completo il corpo coinvolgendo vari gruppi muscolari alla volta e aumentando flessibilità e resistenza.
La pratica regolare apporta benefici che si ripercuotono anche nella vita quotidiana quali la coordinazione motoria e la forma fisica.
La pratica regolare apporta benefici che si ripercuotono anche nella vita quotidiana quali la coordinazione motoria e la forma fisica.
Disciplina mentale
Praticare regolarmente sport da combattimento richiede concentrazione, perseveranza e autocontrollo.
Sviluppare una mentalità disciplinata all’interno di un contesto sportivo porta ad avere maggiori capacità di concentrazione e focalizzazione su obiettivi e sfide anche al di fuori dello sport.
Sviluppare una mentalità disciplinata all’interno di un contesto sportivo porta ad avere maggiori capacità di concentrazione e focalizzazione su obiettivi e sfide anche al di fuori dello sport.
Fiducia in sé stessi
Gli sport da combattimento tendono a mettere costantemente i praticanti in situazioni che richiedono fiducia nelle proprie abilità e capacità.
Solo superando le sfide formative e sforzandosi costantemente nel miglioramento proprio si può acquisire fiducia rafforzando autostima e assertività.
Solo superando le sfide formative e sforzandosi costantemente nel miglioramento proprio si può acquisire fiducia rafforzando autostima e assertività.
Autodifesa
La conoscenza delle tecniche difensive, che spesso sono parte integrante dell’allenamento negli sport da combattimento, consente di aumentare le proprie capacità di autodifesa e il senso di sicurezza in situazioni di potenziale minaccia.
Gestione dello stress
Durante la pratica delle arti marziali il corpo rilascia endorfine, veri e propri antidolorifici naturali, che contrastano lo stress e i suoi effetti negativi. L’allenamento diventa un’esperienza completa, in cui la mente si concentra su tecniche e obiettivi specifici permettendo un controllo selettivo delle funzioni corporee.
Questo stato di focus è una forma di meditazione attiva che aiuta a liberare la mente e a gestire lo stress quotidiano in modo efficace.
Questo stato di focus è una forma di meditazione attiva che aiuta a liberare la mente e a gestire lo stress quotidiano in modo efficace.
Crescita personale
Interagendo con i compagni e lavorando in maniera introspettiva per il miglioramento, gli sport da combattimento aiutano a sviluppare abilità interpersonali, di cooperazione e gestione delle situazioni difficili grazie alla costruzione di un carattere in grado di affrontare potenziali minacce e agire con lucidità in situazioni di stress.
PERCHÈ PRATICARE CROSS TRAINING?
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PERCHÈ PRATICARE CROSS TRAINING
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Varietà di allenamenti
Il Cross Training combina forza, cardio, ginnastica ed esercizi funzionali per offrirti un’esperienza di allenamento completa.
Questa varietà ti permette di migliorare ogni aspetto della tua forma fisica, aumentando le prestazioni globali e favorendo uno sviluppo muscolare equilibrato.
Questa varietà ti permette di migliorare ogni aspetto della tua forma fisica, aumentando le prestazioni globali e favorendo uno sviluppo muscolare equilibrato.
Perdita di peso in modo efficace
Grazie alle sessioni ad alta intensità bruci calorie, costruisci muscoli e acceleri il metabolismo favorendo una riduzione del grasso corporeo per un corpo più definito in maniera sicura e progressiva.
Miglioramento delle funzionalità quotidiane
Il Cross Training non ti rende solo più forte in palestra, ma anche nella vita quotidiana.
I movimenti funzionali e dinamici allenano equilibrio, stabilità e coordinazione, migliorando l’efficienza nei gesti di tutti i giorni e aumentando la qualità della vita.
I movimenti funzionali e dinamici allenano equilibrio, stabilità e coordinazione, migliorando l’efficienza nei gesti di tutti i giorni e aumentando la qualità della vita.
Allenamenti su misura
Non importa da dove inizi. Il nostro team esperto personalizza gli esercizi e modula l’intensità degli allenamenti per garantirti una sessione sicura ed efficace, che tu sia un principiante o un atleta esperto.
Motivazione e supporto del gruppo
Allenarsi insieme è più stimolante.
Il corso di Cross Training si svolge in gruppi creando un’atmosfera di supporto e competizione sana per lavorare con stimoli motivazionali volti a superare i propri limiti e costruire nuove amicizie.
Il corso di Cross Training si svolge in gruppi creando un’atmosfera di supporto e competizione sana per lavorare con stimoli motivazionali volti a superare i propri limiti e costruire nuove amicizie.
Benefici salutari
Con allenamenti costanti, i benefici per la salute sono enormi: riduci il rischio di malattie cardiache, regoli i livelli di zucchero nel sangue e migliori la funzione respiratoria.
Inoltre, rafforzi il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e malattie.
Inoltre, rafforzi il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e malattie.
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INTERNO
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OPINIONI
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